АРОМАТЕРАПИЯ

1. ПОНЯТИЕ АРОМАТЕРАПИИ.

Ароматерапия – это метод лечения с применением натуральных полносоставных 100% эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути, кожу или слизистые оболочки.

Более 6000 лет знакомо человечество с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему миру. Мы стремимся обрести утраченное в современной жизни равновесие, обращаясь к древней мудрости и открывая для себя заново благотворное действие ароматических масел.

Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияют на тело и душу. Искусство ароматерапии использует могущество чистых ароматических масел, воздействуя на обоняние и сознание, восстанавливает гармонию души и тела.

В глубокую древность уходит история использования эфирных масел в таких странах, как Китай, Индия, Персия, Египет.

Древний Египет был поистине великой цивилизацией в использовании и развитии ароматерапии. Ароматы нашли широкое применение в повседневной жизни древних египтян. Их использовали для дезинфекции воздуха в жилище, ухода за кожей тела, приготовления ароматических ванн, ароматизации белья, а также добавляли в пищу и вино. Древнеегипетские жрецы использовали их во время религиозных церемоний для того, чтобы ввести собравшихся в транс и активно влиять на их сознание, подчиняя их своей воле.Секреты получения и применение эфирных масел были известны только избранным, поскольку целебные свойства ароматов считались сверхъестественными и открывались только посвящённым.

Гиппократ рекомендовал своим пациентам при лечении многих заболеваниях ежедневно принимать ароматические ванны и делать массаж с этими маслами. Но не только в быту и медицине применялись эфирные масла.

 В странах Востока сложились свои традиции использования ароматов. В Индии считают, что ароматы раскрывают душу и настраивают ум. При строительстве храмов, например, в раствор добавляли, согласно тайным рецептам, эфирные масла, что не только способствовало дезинфекции воздуха в помещении, но и создавало атмосферу прохлады, располагая к покою, раздумьям и медитации.

На протяжении всей истории эфирные масла были символами богатства и подносились в качестве ценнейших даров.

К сожалению, многие секреты ароматерапии как искусства врачевания канули в вечность вместе с великими империями. Поэтому многое приходится открывать заново.

В начале ХХ века французский химик Рене Морис Гаттфосс, экспериментируя в своей лаборатории, случайно обжёг руку и опустил её в стоящий рядом сосуд с маслом Лаванды. К его удивлению, ожог на руке зажил намного быстрее, чем обычно, и, к тому же, не осталось никаких шрамов. Это заинтересовало Гаттфосса, и он начал изучать свойства лавандового масла более тщательно. Результаты своих исследований он изложил в книге «Ароматерапия». Именно Гаттфос и предложил термин «ароматерапия».

 

Во время первой мировой войны эфирные масла тимьяна и лаванды использовались для лечения огнестрельных ран и стерилизации инструментов. Являясь натуральными антибиотиками, эфирные масла не просто убивают бактерии и вирусы, но и стимулируют иммунную систему. Очень часто мы принимаем антибиотики в тех случаях, когда без них можно обойтись. А ведь куда лучше использовать целительное действие эфирных масел.

Несмотря на то, что ароматерапия играла существенную роль в великих цивилизациях глубокой древности, сегодня это не возврат к традиционной медицине прошлого. Это как бы новый виток по спирали: использование уже известных и проверенных веками сведений об ароматах и внедрение новых, обоснованных на более высоком научном уровне, базирующихся на глубоком знании биологии человека.

Ароматерапия – это прекрасный, мудрый, полностью научный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Безусловно, ароматерапия не может заменить классическую медицину с её огромным количеством фармацевтических средств. Всему своё место. Однако, не отвергая применения медикаментозных средств, мы можем говорить о целом ряде несомненных преимуществ биологических веществ растений перед медикаментозными средствами в профилактике и терапии целого ряда патологических процессов.

Использование эфирных масел позволит победить недомогания,
укрепить здоровье и сделать нашу жизнь лучше во всех отношениях!

2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

На протяжении многих веков человек стремился познать секрет аромата, извлечь его из пахнущих растений и поставить себе на службу.

Ароматами мы пользуемся с детства, делаем это просто и естественно, не нуждаясь в специальном обучении или терминах. Зубчик чеснока, чай с мятой или липой, тёртая лимонная корка, полоскания с шалфеем, букет свежих роз. Ароматы – неотделимая часть нашей жизни

Но… срезанные розы быстро вянут и теряют свои свойства, лепестки жасмина высушены, а под снегом не найти листочков мяты… И люди научились собирать запахи растений и надолго сохранять их волшебные свойства. В виде эфирных масел ароматы приобрели большую концентрацию, удобства в применении, дали возможность, например, оценить прелесть чайного дерева или эвкалипта людям, живущим в Европе. Материализованные в жидкостях ароматы называются эфирными маслами.

А с точки зрения науки эфирные масла – это многокомпонентные органические соединения терпенов, спиртов, и альдегидов, кетонов и др. углеводородов, вырабатываемые эфиромасличными растениями.

В настоящее время известно около 200 различных эфирных масел, которые при грамотном применении оказывают ярко выраженное лечебное действие и не имеют побочных эффектов.

Химический состав натурального эфирного масла очень сложный. Количество различных органических и неорганических веществ, входящих в состав эфирных масел, варьируется от 120 до 500. Поэтому искусственным, химическим путём скопировать его невозможно. Вот почему синтетические масла не обладают лечебными свойствами натуральных эфирных масел.

Эфирные масла:

• Это прозрачные, бесцветные или слегка окрашенные жидкости, имеющие характерный запах и вкус
• Они нежирные, испаряясь при комнатной температуре, не оставляют в отличие от растительных масел жирных пятен на бумаге: может наблюдаться только лёгкое окрашивание, если масло имеет цвет
• Легче воды и практически в воде не растворяются. При использовании эфирных масел с водой необходим эмульгатор (молоко, сливки, мёд, морская соль)
• Окисляются под воздействием света и кислорода, в связи с чем требуют особых условий хранения
• Обладают широким спектром биологической активности

3. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

Каждое эфирное масло многофункционально, т.к. оно многосоставно, но есть общая тенденция в действии эфирных масел:

• все эфирные масла обладают бактерицидным, противовоспалительным и антисептическим действием
• все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему
• все эфирные масла благотворно воздействуют на эмоции и психическое здоровье
• все эфирные масла обладают положительным дерматологическим и косметическим эффектом, активно восстанавливая и сохраняя здоровья и красоту кожи и волос
• все эфирные масла обновляют механизм саморегуляции в организме
• все эфирные масла имеют биоэнергетическую ценность
• 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм
• 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами
• 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами
• 60% эфирных масел благотворно влияют на функцию и состояние органов дыхания
• 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения
• 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения
•40% эфирных масел восстанавливают функциональное и тканевое здоровье выделительных систем организма
• 30% эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды
•30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма
• 30% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма
• 25% эфирных масел совершенствуют опорно-двигательный аппарат организма
• 20% эфирных масел обладают антипаразитарной активностью.

Все, без исключения, эфирные масла при соблюдении дозировки не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения эффективности воздействия, не вызывают нарушения физиологического процессов организма.

4. ФАЛЬСИФИКАЦИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

В связи с тем, что производство эфирных масел очень трудоёмкое и дорогостоящее, некоторые производители выпускают вместо натуральных эфирных масел ароматические суррогаты, т.е. произведённые химическим путём синтетические ароматные масла с аналогичным запахом натуральных масел или растений.

Такие масла называют ещё натурализированными (в отличие от натуральных). Понятие «натурализированный» означает, что масло было получено искусственным путём, но у него есть природный аналог.

Поскольку скопировать состав натуральных эфирных масел невозможно, то синтетические масла не только не обладают лечебными свойствами, но и опасны при применении в аромалампах, а самое главное – при внутреннем применении.

Поэтому в целях сохранения здоровья следует осторожно относиться к такого рода суррогатам!
Как правило, синтетические масла стоят гораздо дешевле и не обладают «чистым» запахом натуральных эфирных масел.

 5. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АРОМАТЕРАПИИ.

1. Комплексный подход к пациенту основной принцип ароматерапии.
Сегодня никто не сомневается в том, что нет отдельно психических и соматических болезней. Нет такого заболевания, которое не сказалось бы на нашем душевном состоянии. Лечить необходимо больного, а не болезнь. 

2. Принцип воздействия на собственные силы организма.
Ароматерапия предусматривает воздействие не только на причины и патологические изменения при заболеваниях, но и прежде всего призвана стимулировать, повышать защитные силы организма. Мысль о том, что организм человека имеет потенциальные возможности борьбы с болезнями, была высказана ещё Гиппократом.

3. Принцип индивидуальности
Всегда следует помнить, что биологически активные вещества ароматов действуют на человека через его психику, обоняние, душу, поэтому важно применять в оздоровлении только приятные пациенту запахи. Самый сильнодействующий аромат не даст должного эффекта, если он неприятен пациенту.

4. Принцип разностороннего воздействия
Аромат растений является комплексом различных биологически активных веществ, поэтому одни и те же ароматы могут использоваться для лечения нескольких заболеваний и в то же время для лечения какого-то конкретного заболевания можно использовать различные эфирные масла. Например, масло лаванды является одним из лучших антисептиков, но обладает также способностью оказывать седативный эффект, улучшать настроение, устранять усталость, депрессию, головную боль.

5. Принцип дозирования
Следует помнить и о чувстве меры: как бы не понравился аромап пациенту, не забывать о главной заповеди Гиппократа: «Не навреди!». Существенную роль в эффективности ароматерапии играет доза аромата. В ароматерапии не может быть шаблонов, а только схема. Задача ароматерапевта – подобрать индивидуальную комбинацию ароматов для каждого конкретного пациента. Практический опыт показывает, что меньшие дозы могут дать гораздо больший эффект, особенно если проблема носит эмоциональный или психический характер. Всегда следует помнить единое правило: малые дозы эфирных масел являются стимуляторами, а большие дозы угнетают жизненно важные процессы в организме. В ароматерапии «больше – не всегда лучше».

6. Принцип определения длительности курса ароматерапии.
Продолжительность каждой процедуры и курса в целом различна. В каждом конкретном случае она определяется индивидуально, обусловлена как используемым средством ароматерапии, так и состоянием здоровья. Ингаляции можно проводить ежедневно 1-2 раза в день в течение 7-10 дней, ванны 2-3 раза в неделю до прекращения симптомов заболевания, затем 1-2 раза в неделю с целью профилактике. Массаж 1 раз в 2-3 дня, курс 10-12 процедур.

 

7. Принцип сочетания ароматерапии и других методов лечения
Ароматерапия может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими нетрадиционными (психотерапия, рефлексотерапия, физиотерапия, массаж) и медикаментозными методами лечения. Ароматерапия и традиционные методы лечения взаимно усиливают друг друга. Так, например, при совместном применении эфирных масел (лимон, лаванда, чайное дерево и др.) и антибиотиков бактерицидный эффект усиливается в 4-10 раз.

 
Ароматерапия только тогда принесёт пользу, когда

это будет сочетание лечения и удовольствие.

 

 6. ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ.

Прежде, чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить некоторые правила. Взяв новое эфирное масло, соблюдайте следующие меры предосторожности.


1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (кроме масла чайного дерева и лаванды!).

2. Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые!

Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, возможно для вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.

3. Проверьте чувствительность к маслу!
Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли на коже — припухлостей, отеков, кроме обычного покраснения и легкого жжения. Проверка на запах — 1 каплю масла нанести на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. В случае появления насморка, слезотечения, чихания работу с данным маслом временно отложить.

4. При приёме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса – не более 20 мин.
Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать.

5. При беременности и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!

 

6. При непереносимости запаха (особенно во время беременности) – эфирные масла не применять!

7. При сердечных заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять только после консультации с врачом! 

8. Внутреннее применение эфирных масел рекомендуется только после консультации с врачом!

9. Хранить масла плотно закрытыми в тёмном месте при комнатной температуре, недоступном для детей!

   

7. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ У ДЕТЕЙ.

1. Эфирные масла можно использовать и у детей (массаж, ванны, ингаляции и т.д.) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учётом противопоказаний. Перед проведением процедур обязательно проверьте ребёнка на чувствительность к ароматическому маслу!

2. Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванды, чайного дерева, фенхеля, апельсина, 33 трав. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведённая в 1 столовой ложке основного масла (например, Авокадо) для массажа и в горсти морской соли для принятия ванны.

3. Детям от 1 года до 3 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли масла на 1 ст. ложку основного транспортного масла. Рекомендуемые масла: лаванды, апельсина, чайного дерева, фенхеля, 33 трав, шалфея, лимона.

4. Детям от 3 до 5  лет 6 капель на 30 мл транспортного масла. Рекомендуемые масла: лаванды, апельсина, чайного дерева, фенхеля, 33 трав, шалфея, лимона,   можжевельника, базиликаэвкалипта.

 

5. Детям от 5 до 12 лет – 8-10 капель на 30 мл транспортного масла. Можно применять те же ароматические масла, что и взрослым.

6. Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах.

 

ПРАВИЛА И МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

Все, без исключения, эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения эффективности воздействия, не вызывают нарушения физиологических процессов организма.

 

Аромалампы. Простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится, и масло начнет гореть. В аромалампу налить теплую воду, добавить немного эфирного масла, зажечь свечу. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 кв.м. площади. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Проводить эту процедуру необходимо в проветренном помещении при закрытых окнах и дверях. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.

 

Ингаляции. Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляций 3-10 минут. Глаза желательно закрыть. Молекулы эфирных масел, попадая на рефлексогенные зоны слизистой оболочки носа, вызывают импульсы, которые направляются в головной мозг и влияют на функционирование нервной системы, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

 

Ароматические ванны. Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. В наполненную водой ванну нужной температуры добавить необходимое количество эфирного масла, смешанное с эмульгатором. 

Эмульгаторы — это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например, СОЛЬ ДЛЯ НОЖНЫХ ВАНН, на горсть которой мы наносим эфирные масла и затем растворяем в воде. Время процедуры 10-15 минут. Увеличение времени приема ванны должно быть постепенным.

 

Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. В воду (300-400 мл необходимой температуры) добавить 5-7 к. эфирного масла, погрузить в этот раствор х/б салфетку, слегка отжать, положить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и закрепить сухой тонкой тканью. Оставить на 30-40 минут, пока компресс сохраняет тепло. 

Растирания. Прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. В 10 г функционального масла добавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями. Идеально в этом случае подходит масло 33 Травы, тимьяна, розмарина, лаванды.

 

Массаж. Один из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что дает эффект комплексного воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы. Смешайте 15-20 капель  эфирного масла с 50 мл функционального масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5-7 капель, для младенцев — 1 капля на столовую ложку. Массаж производится по той схеме, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.

 

Обогащение косметических средств.

Шампунь. Шампуни с добавлением эфирных масел укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы, эффективны против перхоти. В 100 мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 капель эфирного масла. Для жирных волос рекомендуется розмарин, тимьян, чайное дерево. Для сухих волос - лаванда и апельсин. Для роста волос - розмарин, тимьян. Против перхоти - эвкалипт, чайное дерево, тимьян.

Крем. Осторожно размешайте 15-20 капель эфирного масла в 50 мл нейтрального крема.

 

Классификация эфирных масел по воздействию.

Тонизирующие: жасмин, шалфей, иланг-иланг, тимьян, герань, розмарин, мелисса лимонная, базилик.
Успокаивающие: мята перечная, шалфей, фенхель, лимон, апельсин, лаванда.
Антидепрессанты: иланг-иланг, апельсин, пачули.
Улучшающие память: герань, мелисса лимонная, лимон.
Устраняющие робость: тимьян, жасмин, иланг-иланг.

Кроме того, необходимо знать, что все эфирные масла являются корректорами биополя человека.

 

РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ВИВАСАН

Укрепление ногтей:
10мл жожоба, 3 капли лимона, 2 капли лаванды. Или 1ст.ложка масла авокадо+2-3 капли лимона, эвкалипта и лаванды, или розмарина и пачули, или тимьяна и лаванды. Ежедневно массировать ноготь и ногтевой валик в течении 15-20 минут, каждый раз перед покрытием ногтей лаком.

Против целлюлита:
Массажное масло: 50мл жожоба, 5 капель можжевельника, 5 капель розмарина, 5 капель герани, 3 капли лимона. Или 1-2ст.ложки авокадо добавить 2-3 капли масла герани, можжевельника, лимона и фенхеля или лаванды, розмарина и эвкалипта. Улучшает скольжение, способствует разогреву и усилению терапевтического воздействия массажа.

Для ухода за волосами:
Маслом жожоба или шампунем, обогащенным маслом жожоба смазывать, слегка втирая, корни волос за 10-15 мин до мытья головы. На гребень: на 1чайную ложку жожоба добавить 5-7 капель иланг-иланг или апельсина. Наносить на гребень и прочесывать волосы 2-3 раза в день. Особенно эффективно при сухих, ломких, тонких волосах.

При выпадении волос:
Проводится аналогичная процедура (см. «на гребень»), но с добавлением масел эвкалипта или шалфея. Эти композиции масел с маслом жожоба можно использовать для аппликации на волосистую часть головы при выпадении волос на 15-20 минут перед мытьем головы.

Против перхоти:
5 капель герани, 3 капли лаванды, 1 капля чайного дерева, ст. ложка (20г) детского шампуня. Смыть через 5 минут.

Для ухода за губами:
К 1-2 ст. ложкам масла жожоба добавить по 1-2 капли масел мелиссы или мяты перечной. Ежедневно утром и вечером наносить масло на губы, слегка массируя.

Отбеливание зубов:
1капля лимона на зубную пасту

Масло от морщин вокруг глаз:
В чистом виде масло авокадо или в смеси с 1-2 ст.ложками масла авокадо+1-2ст.ложки функционального масла + 1-2 капли эфирных масел мяты, фенхеля. Для смазывания 1-2 раза в день. При сухой, воспаленной, шелушащейся коже: аналогичным способом или в виде маски и аппликации. К 1-2 ст.ложкам основы по 1-2 капли масла апельсина.

Против бородавок и мозолей:
Масло лимон или чайного дерева.

От ожогов:
Масло эвкалипта, герани, чайного дерева, лаванда.

От укусов насекомых:
Масло базилика, эвкалипта, лаванды, лимона, чайного дерева.

Сухая кожа:
Успокаивает: лаванда,
Разглаживает: герань, лаванда,
К 50мл масла авокадо добавить 3к. лаванда или 3к. пачули
Туалетная вода: к 10мл этилового спирта добавить 3к лаванды, 3к герани, 90мл дистиллированной воды.

Жирная кожа:
Тонизирует: герань, лимон, розмарин, можжевельник, мята.
Успокаивает: иланг-иланг, лаванда, пачули, чайное дерево
Разглаживает: лаванда, лимон
К 50мл масла авокадо добавить 3к лимона, 3к лаванды, 3к чайного дерево.
Туалетная вода: к 10мл этилового спирта добавить 3к пачули, 3к иланг-иланг, 3к чайного дерева, 90мл дистиллированной воды.

Смешанная кожа:
Тонизирует: герань, лимон, мята, розмарин.
Успокаивает: иланг-иланг, чайное дерево
Разглаживает: апельсин, лаванда, лимон
Туалетная вода: к 10мл этилового спирта добавить 3к герани, 3к апельсина, 90мл дистиллированной воды.

Бытовое применение:
Против табачного дыма: Вива плюс спрей, цитрусовые. Избавиться от насекомых: герань, можжевельник, лаванда, базилик, лимон, пачули.
Против грибка на стенах: 5мл чайного дерева на 3литра воды.
Против моли: лаванда.
Очищающая смесь — способствует разрядке атмосферы (для аромалампы):
4 капли. лавады, 2 капли лимона, 1 капля. шалфея, 1 капля герани.

Нет комментариев.

Добавить комментарий

Обратный звонок